Представляем самый полный комплекс упражнений для ягодиц, который поможет сохранить их привлекательную форму и очертания надолго. В статье описаны 16 упражнений, включая выпады, подъемы, наклоны и прыжки. Каждое упражнение описано подробно и снабжено количеством повторений. Следуя этому комплексу, вы сможете сделать свои ягодицы более привлекательными и подтянутыми.